交感神経・副交感神経とは
交感神経は筋肉や内臓などの働きを向上させる神経系。

自動車ではアクセルに該当し、盛んに働いているときには血管を収縮させ、心拍数を高め、血圧を上昇させる。

冷たい水風呂、熱めのお湯で入浴すると交感神経の働きを盛んにすることができる。



副交感神経は筋肉や内臓などの働きを抑制させる神経系。

自動車ではブレーキに該当し、盛んに働いているときには血管を拡張させ、心拍数を下げ、血圧を下降させる。

ぬるめのお湯（28度～40度）で入浴すると副交感神経の働きを盛んにすることができる。