交感神経・副交感神経と運動
交感神経が優位な人の得意な動作は前に進む、上に上がる。

副交感神経が優位な人の得意な動作は後に進む、下に降りる。



交感神経が優位な人は肩や腕が太く、腰や脚が細い。

副交感神経が優位な人は腰や脚が太く、肩や腕が細い。

交感神経を優位にする鍛え方は腕立てやボルタリングなどで腕を鍛えたり、ジャンプ力を強くする。

副交感神経を優位にする鍛え方はスクワットや山登りなどで脚を鍛えたり、踵で踏ん張る力を強くする。



座禅や読経など長い時間手を合わせたり脚を揃えることは副交感神経を優位にする。