体がだるいときにおすすめの飲み物
体がだるいちきは内臓に傷ができてることが多い。
甘い飲み物やくだもの、すっぱい飲み物は傷口が治りにくくなるので控えること。



内臓の回復力を高めるならファイトケミカルスープといわれる4つの野菜のスープがおすすめ。
キャベツ、人参、玉ねぎ、かぼちゃを100gを細かく切って１リットルの水と鍋に入れて中火で沸騰するまで火にかけ、弱火にして30分くらい煮る。
ざるでこして、ポットに入れて食間に飲む。