秋
気温が低くなり手足が冷えてくると、血が内臓に流れ始めて食欲が出てくる。

食べた栄養を貯めるために腸がよく働く。

秋に出る不調
　大腸の問題（腰痛、首の痛み、血流・血管の異常）

　肺の問題（息の乱れ、胸が苦しい）



おすすめ
　足湯などで膝から下を30分から１時間温めて腹をポカポカさせる。

　甘い根菜や海藻やきのこを肉魚の３倍食べる。

　夏野菜を控える。