春夏秋冬の適切な気温と服装
春に適切な気温は23度から26度。

春の体調不良は下半身の冷えが原因。
上半身は半袖のTシャツになってもよいが、下半身は冬と同じ服装にしたほうがよい。



夏に適切な気温は26度から30度。

夏の体調不良は冷房による乾燥が原因。
外では半袖半パンになってもよいが、冷房が効いてる部屋では上半身は長袖のTシャツで、下半身は綿100％のズボン下をはいたほうがよい。



秋に適切な温度は23度から28度。

秋の体調不良は夏の暑さで腸が冷えたことが原因。
腸と関係が深い手首や足首、首、腰が冷えない服装がよい。
特に腰を冷やすと体調を崩すので腹巻がおすすめ。



冬に適切な温度は20度から26度。

冬の体調不良は冷えた空気による体の乾燥が原因。
体を乾燥させないために外では上半身と下半身ともに一番表面はナイロン系の服装にしたほうがよい。