歩くための筋肉
体を伸ばすための筋肉の多くは体の前半分にあり、踏ん張るための筋肉の多くは体の後ろ半分にある。

下の図の赤い矢印が体を伸ばすための筋肉、青い矢印が踏ん張るための筋肉。



前後の筋肉のバランスをととのえるには循環をよくする筋肉トレーニングで鍛える必要がある。